Health news, health tips articles, healthy tips in Punjabi Page Number 1
  •  ਇਕ ਹਫਤੇ 'ਚ ਕਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅੰਡੇ

    ਇਕ ਹਫਤੇ 'ਚ ਕਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅੰਡੇ

    Date:-Oct 24, 2:16 PM

    ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਡਿਆਂ ''ਚ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ''ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਅੰਡਿਆਂ ''ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਫਤੇ...

  •  ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ

    ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ

    Date:-Oct 24, 10:02 AM

    ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਆਸਿਟਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ''ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ''ਚ ਇਹ ਰੋਗ ਮਰਦਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ...

  • ਅਰੋਗ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ?

    ਅਰੋਗ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ?

    Date:-Oct 22, 11:46 PM

    ਸਿਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ, ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ, ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਧੂੰਏਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਬਨਾਉਟੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਾਧਨਾਂ (ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਮੇਕਅੱਪ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

  • ਮਰੀਜ ਵੀ ਇਸ ਦੀਵਾਲੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਠਿਆਈਆਂ

    ਮਰੀਜ ਵੀ ਇਸ ਦੀਵਾਲੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਠਿਆਈਆਂ

    Date:-Oct 22, 1:49 PM

    ਕੱਲ੍ਹ ਦੀਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀਵਾਲੀ ਲਈ ਖੂਬ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਿਨ ਮਠਾਈਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ''ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ....

  •  ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿਆਗਰਾ

    ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿਆਗਰਾ

    Date:-Oct 22, 1:14 PM

    ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ''ਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾਮਰਦੀ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਵਿਆਗਰਾ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਲਈ...

ਸਿਹਤ

ਇਕ ਹਫਤੇ 'ਚ ਕਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅੰਡੇ

ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਅਰੋਗ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ?

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿਆਗਰਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਾਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ

ਮਰੀਜ ਵੀ ਇਸ ਦੀਵਾਲੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਠਿਆਈਆਂ

ਸਿਹਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ

ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ!

ਫਲੋਰਾਈਡ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈਣ ਦਾ ਖਤਰਾ

ਸਿਰ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੇ ਅੇਲਵਾ ਤੇਲ

ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਈਦੇਮੰਦ ਹੈ ਨਿੰਬੂ-ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ?

ਲੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਲਾਹੇਵੰਦ

ਲਸਣ ਦਾ ਰਸ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਚ ਬਣੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਘੱਟ