Health news, health tips articles, healthy tips in Punjabi Page Number 1
  •  4 ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਘੱਟ ਕਰੋ 600 ਕੈਲਰੀ

    4 ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਘੱਟ ਕਰੋ 600 ਕੈਲਰੀ

    Date:-Aug 30, 11:52 AM

    ਸਿਰਫ 4 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕੋਗੇ 600 ਕੈਲਰੀ। ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਜਿਮ ਸਾਰੇਟ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ 600 ਕੈਲਰੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ...

  • ਪਤਲੇ ਪੇਟ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ 'ਚ ਕਰੋ...

    ਪਤਲੇ ਪੇਟ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ 'ਚ ਕਰੋ...

    Date:-Aug 30, 11:32 AM

    ਪਤਲੇ ਪੇਟ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ''ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਲੜਕੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪੇਟ ਬਿਲਕੁੱਲ ਪਤਲਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼-ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਤਲਾ ਪੇਟ...

  • ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਨੀਮੀਆ?

    ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਨੀਮੀਆ?

    Date:-Aug 30, 1:00 AM

    ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਜਿਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਵ ਲਾਲ ਲਹੂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਲਾਲ ਲਹੂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  •  ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਨੂੰ ਘੁਣ ਵਾਂਗ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

    ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਨੂੰ ਘੁਣ ਵਾਂਗ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

    Date:-Aug 29, 5:58 PM

    ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਥੇ ਹੀ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ...

  •  ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਲ (ਦੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ)

    ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਲ (ਦੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ)

    Date:-Aug 29, 3:34 PM

    ਇਨੀਂ ਦਿਨੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫ਼ਲਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਫਰੂਟ ਚਾਟ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰਿਲੈਕਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਨਾਰ ''ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ''ਚ ਆਇਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦਾ ਹਿਮੋਗਲੋਬੀਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ...

ਸਿਹਤ

4 ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਘੱਟ ਕਰੋ 600 ਕੈਲਰੀ

ਪਤਲੇ ਪੇਟ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ 'ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਨੀਮੀਆ?

ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਨੂੰ ਘੁਣ ਵਾਂਗ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਲ (ਦੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ)

ਸਧਾਰਣ ਡਿਲਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਅਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਨ ਫੂਡ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹੋਵੇਗਾ ਤੇਜ਼

ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦਾ ਇੰਝ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਰਥਰਾਈਟਸ?

ਇਹ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਡੇਂਗੂ : ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਚਾਅ

ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ

ਬਚੋ ਵਾਇਰਲ ਫੀਵਰ ਤੋਂ

ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ